통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.03

  허리를 숙이거나 펴는 동작에서 통증이 발생하고 걷기까지 어려워진 상황이라면, 허리디스크나 척추질환을 의심해 볼 수 있습니다. 이런 경우에는 무거운 물건을 들거나 격렬한 운동을 피하고, 평평한 자리에 누워 척추를 이완시키며 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 허리를 곧게 편 상태로 등을 바닥에 대고 천장을 보며 바로 누워 휴식을 취하거나, 허리를 펴기 어렵다면 옆으로 누워 골반과 무릎을 90도로 구부려 안정을 취하세요. 냉찜질을 통해 염증을 가라앉히고 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 통증이 지속되거나 악화된다면, 정형외과 전문의의 진료를 받아 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 진통제를 복용하는 것도 일시적인 통증 완화에 도움이 될 수 있지만, 근본적인 치료를 위해서는 전문의의 진단이 필요합니다.

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