손 인대 늘어짐 후 밥 먹는 방법이 있나요?

Question

근데정형외과갔다왔는데인대가늘어졌다고하니깐.교정하는하고왔셔요.뼈는이상없다고하지만꾸준히물리치료받고한달동안받아야되고교정도한달동안하도다녀야된다고하네요.답답해요.저는밥먹을때불편해요.양손잡이는데밥을어떻게먹어야할지고민이에요.방법있나요.

닥터나우 AI · Accepted Answer

손 인대가 늘어나서 밥 먹기가 불편하신 상황이 많이 답답하실 것 같습니다. 한 달 동안 교정과 물리치료를 받으셔야 한다니 회복 기간 동안 식사를 하는 데 몇 가지 방법을 알려드릴게요.

1. 가능하면 덜 불편한 손을 주로 사용하세요. 양손잡이시라면 상대적으로 덜 다친 손을 주로 사용해보세요.

2. 손에 부담이 적은 식기를 활용하세요. 가벼운 플라스틱 식기나 손잡이가 두꺼운 식기는 잡기 쉬워 도움이 될 수 있습니다.

3. 식사 준비 시 음식을 미리 작게 잘라두면 식사할 때 손에 가해지는 부담을 줄일 수 있습니다.

4. 손목/손 보조기구를 착용한 상태에서도 사용할 수 있는 특수 식기를 고려해보세요. 의료용품점이나 온라인에서 구할 수 있습니다.

5. 젓가락 대신 숟가락이나 포크를 사용하는 것이 더 편할 수 있습니다.

6. 한 번에 많은 양을 먹기보다 조금씩 자주 먹는 방식으로 손에 가해지는 부담을 분산시키세요.

회복 기간 동안은 불편함이 있겠지만, 의사의 지시대로 치료를 잘 받으시면 점차 나아질 것입니다. 무리하게 손을 사용하면 회복이 지연될 수 있으니 가능한 손을 보호하면서 식사하시길 권장드립니다.

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