정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.05.10

  손 인대가 늘어나서 밥 먹기가 불편하신 상황이 많이 답답하실 것 같습니다. 한 달 동안 교정과 물리치료를 받으셔야 한다니 회복 기간 동안 식사를 하는 데 몇 가지 방법을 알려드릴게요.

  1. 가능하면 덜 불편한 손을 주로 사용하세요. 양손잡이시라면 상대적으로 덜 다친 손을 주로 사용해보세요.

  2. 손에 부담이 적은 식기를 활용하세요. 가벼운 플라스틱 식기나 손잡이가 두꺼운 식기는 잡기 쉬워 도움이 될 수 있습니다.

  3. 식사 준비 시 음식을 미리 작게 잘라두면 식사할 때 손에 가해지는 부담을 줄일 수 있습니다.

  4. 손목/손 보조기구를 착용한 상태에서도 사용할 수 있는 특수 식기를 고려해보세요. 의료용품점이나 온라인에서 구할 수 있습니다.

  5. 젓가락 대신 숟가락이나 포크를 사용하는 것이 더 편할 수 있습니다.

  6. 한 번에 많은 양을 먹기보다 조금씩 자주 먹는 방식으로 손에 가해지는 부담을 분산시키세요.

  회복 기간 동안은 불편함이 있겠지만, 의사의 지시대로 치료를 잘 받으시면 점차 나아질 것입니다. 무리하게 손을 사용하면 회복이 지연될 수 있으니 가능한 손을 보호하면서 식사하시길 권장드립니다.

  꼭 확인해주세요.

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