발목 인대 늘어남 후 통증이 심한 이유는?

이OO • 2025.12.03

왼쪽 발목을 접질려 인대가 늘어났는데 통증이 심한데 왜 그런 가요?

발목통증
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1개의 답변

  • 발목 인대가 늘어났을 때 통증이 심한 이유는 여러 가지가 있습니다.

    인대는 뼈와 뼈를 이어주는 섬유성 결합조직으로, 관절의 안정성을 유지하는 중요한 역할을 합니다. 발목을 접질렀을 때 인대가 과도하게 늘어나거나 일부 찢어지면서 주변 조직에 염증이 생기고, 이로 인해 통증이 발생합니다.

    특히 인대 손상 직후에는 손상된 부위로 혈액이 몰리면서 부종이 생기고, 이 부종이 주변 신경을 압박하여 통증을 더 심하게 만듭니다. 또한 인대가 늘어나면서 미세한 출혈이 발생할 수 있으며, 이것도 통증의 원인이 됩니다.

    인대 손상의 정도에 따라 통증의 강도도 달라질 수 있습니다. 약간 늘어난 정도라면 통증과 붓기가 있지만 일상생활이 가능한 반면, 인대가 부분적으로 파열되었다면 멍, 부종, 출혈과 함께 극심한 통증이 나타날 수 있습니다.

    질문자님의 통증을 줄이기 위해서는 휴식, 얼음찜질, 압박, 거상(RICE 요법)을 시행하는 것이 도움이 됩니다. 하지만 통증이 지속되거나 심해진다면 정형외과를 방문하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

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