운동 후 프로틴 쉐이크 섭취 가능한가요?
오OO • 2025.01.21
장염인데 운동 후 프로틴 쉐이크 먹어도 괜찮을까요? 장염 증상이 심하진 않습니다
내과
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내과 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.01.21
장염 증상이 심하지 않다고 하시더라도, 장염이 있는 동안에는 소화에 부담을 줄 수 있는 음식이나 음료를 피하는 것이 좋습니다. 프로틴 쉐이크는 일반적으로 소화에 부담을 줄 수 있는 유제품을 포함하고 있을 수 있으므로, 장염 증상이 완전히 호전될 때까지 섭취를 자제하시는 것이 바람직합니다. 대신 충분한 수분 섭취를 하시고, 소화가 잘 되는 부드러운 음식을 드시는 것이 좋겠어요. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면 의사와 상담하시는 것이 중요합니다.
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