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  닥터나우 AI

  2025.01.21

  장염을 앓고 계실 때는 소화가 잘 되고 부드러운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 프로틴 쉐이크는 일반적으로 소화에 부담을 줄 수 있는 성분을 포함하고 있을 수 있어, 장염 증상이 심할 때는 섭취를 피하는 것이 바람직합니다. 대신에 부드러운 죽이나 계란, 두부와 같은 음식을 소량씩 자주 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 증상이 호전되면 천천히 다양한 음식을 시도해 보시되, 밀가루, 맵고 짜거나 기름진 음식, 술, 커피, 탄산음료 등은 섭취하지 않으시는 것이 좋습니다.

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