정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  13시간 전

  루푸스로 20년간 투병하시면서 양쪽 고관절 인공관절 수술을 받으신 상황이 쉽지 않으셨을 것 같습니다. 다리 근력 강화를 위해 실내자전거 운동을 고려하고 계신 것은 좋은 생각입니다.

  실내자전거는 인공관절 수술 후에도 비교적 안전한 운동으로, 관절에 가해지는 충격이 적어 고관절에 무리를 주지 않으면서도 심혈관 건강과 근력 향상에 도움이 될 수 있습니다.

  다만, 수술 후 10년과 4년이 지났더라도 개인의 회복 상태와 전반적인 건강 상태에 따라 적합한 운동 강도와 방법이 달라질 수 있습니다. 특히 루푸스와 같은 자가면역질환이 있는 경우에는 더욱 주의가 필요합니다.

  안전한 운동을 위해서는 담당 의사나 물리치료사와 상담하여 본인의 상태에 맞는 운동 강도와 시간을 조절하는 것이 중요합니다. 처음에는 낮은 강도로 짧은 시간 동안 시작하여 점진적으로 늘려가는 것이 좋습니다.

  또한 운동 중 통증이나 불편함이 느껴진다면 즉시 중단하고 의료진과 상담하시기 바랍니다.

  꼭 확인해주세요.

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