발목 염좌 후 다리 전체 근긴장 원인은?

정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2026.01.29
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  발목 염좌 후 다리 전체에 근긴장이 발생하는 것은 몇 가지 원인이 있을 수 있습니다.

  첫째, 부상 부위를 보호하기 위한 신체의 방어 기전입니다. 발목에 통증이 있을 때 무의식적으로 다리 전체 근육을 긴장시켜 부상 부위에 가해지는 부담을 줄이려고 합니다.

  둘째, 보행 패턴의 변화입니다. 발목 통증으로 인해 걸음걸이가 변하면서 평소에 사용하지 않던 근육들이 과도하게 사용되어 허벅지까지 긴장이 올 수 있습니다.

  셋째, 신경 자극이나 염증 반응이 주변 조직으로 퍼져 다리 전체에 영향을 미칠 수 있습니다.

  이완주사와 약물이 효과가 없다면, 물리치료를 통한 근육 이완과 스트레칭이 도움이 될 수 있습니다. 또한 정형외과나 재활의학과에서 정확한 진단과 치료 계획을 받는 것이 중요합니다. 발목 염좌가 제대로 치료되지 않으면 만성화되어 장기적인 문제를 일으킬 수 있으므로, 전문의의 진료를 받아보시길 권장합니다.

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