땀빼몀으로 피부 개선 가능한가요? 땀복 입고 빼는 것과 땀흘리는 것 중 어떤 게 더 좋을까요?

Question

땀빼몀 피부 조아진다는데 땀복 입우수 빼는 것도 그땀이 오직 저한테나는겈가요? 그옿개 해서 뛰아
ㅜ수 나는섯도 피부가 좋아지낭ㅅ 아니묜 땀복 안입고 빼는게 땀흘리는게 더좋으지느요? 땀복 입으묜 운돜효과가 떨어디나요

닥터나우 AI · Accepted Answer

땀을 흘리는 것이 피부 건강에 도움이 될 수 있지만, 땀복을 입고 땀을 빼는 것과 자연스럽게 땀을 흘리는 것 중 어느 것이 더 좋은지는 상황에 따라 다를 수 있습니다.

땀복을 입고 땀을 빼는 경우, 체온이 빠르게 상승하여 땀 분비가 증가합니다. 이는 체중 감소에 일시적인 효과를 줄 수 있으나, 주로 수분 손실 때문이므로 지속적인 체중 감소에는 효과가 없습니다. 또한, 땀복을 입고 운동할 때는 체온 조절이 어려워지고 탈수나 열사병의 위험이 높아질 수 있습니다.

반면에 자연스럽게 땀을 흘리는 것은 체온 조절과 피부 건강에 도움이 됩니다. 운동을 통해 땀을 흘리면 혈액 순환이 개선되고 피부의 노폐물이 배출되어 피부 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

결론적으로, 피부 건강을 위해서는 땀복을 입고 땀을 빼는 것보다는 자연스럽게 땀을 흘리는 것이 더 바람직합니다. 운동 효과를 극대화하기 위해서는 적절한 운동과 함께 충분한 수분 섭취가 중요하며, 땀복을 입고 운동할 경우 운동 효과가 떨어질 수 있고 건강에 해로울 수 있으므로 주의가 필요합니다.

땀빼몀으로 피부 개선 가능한가요? 땀복 입고 빼는 것과 땀흘리는 것 중 어떤 게 더 좋을까요?

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