12개월 아기는 유아식을 얼마나 먹어야 하나요?

신OO • 2025.09.07

12개월차 들어선 아가 유아식 보통 얼마나 먹나요? 죽 이유식 먹을때에 비해 그람수가 너무 줄어서 걱정이에요

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1개의 답변

  • 질문자님의 걱정이 이해됩니다. 12개월 아기가 유아식으로 전환하면서 섭취량이 줄어든 것이 걱정되시는군요.

    12개월 아기는 보통 한 끼에 150-200g 정도의 유아식을 섭취합니다. 하지만 아기마다 식욕과 성장 속도가 다르기 때문에 개인차가 있을 수 있어요. 죽 이유식에서 유아식으로 넘어가면 음식의 밀도가 높아지고 영양소가 더 농축되어 있어 양이 줄어드는 것이 자연스러운 현상입니다.

    중요한 것은 섭취량보다 아기의 전반적인 성장과 발달이에요. 아기가 정상적인 체중 증가와 키 성장을 보이고, 활동적이며 건강하다면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.

    또한 12개월 아기는 하루에 3끼 유아식과 1-2회 간식, 그리고 모유나 분유를 통해 영양을 섭취합니다. 전체적인 하루 식사량을 고려하시는 것이 좋습니다.

    아기가 식사를 거부하거나 성장이 지연되는 등의 문제가 있다면 소아청소년과 의사와 상담하시는 것이 좋겠습니다.

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