10개월 아기의 유아식 시작 시기와 양은?

Question

10개월 아기를 키우고 있습니다. 혹시 유아식은 언제 시작하는게 좋을까요? 또 하루에 얼마나 먹이는 것이 좋을까요?

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10개월 아기의 유아식 시작 시기와 관련하여, 일반적으로 이유식은 생후 6개월부터 시작하는 것이 일반적이며, 10개월이 되었다면 이미 이유식을 진행하고 있을 가능성이 높습니다. 이 시기에는 후기 이유식을 진행하고 있을 텐데, 유아식으로의 전환은 아기의 성장과 발달 상태, 그리고 이유식에 대한 반응을 보고 결정하는 것이 좋습니다. 아기가 이유식을 잘 받아들이고 있다면, 하루에 3번 정도 이유식을 제공하는 것이 적절할 수 있습니다. 한 번에 주는 양은 아기의 식욕과 성장 상태에 따라 다를 수 있으나, 일반적으로 한 끼에 100~150ml를 기준으로 시작하여 아기의 반응을 보면서 조금씩 양을 조절하는 것이 중요합니다. 아기가 잘 먹고 소화도 잘 한다면 조금씩 양을 늘려볼 수 있습니다. 그러나 아기의 하루 권장 수유량은 아기 몸무게(kg) x 150cc로 계산할 수 있으며, 하루 1,000ml 이상 섭취하는 일이 많아지면 소아비만 등의 우려가 있어 섭취량을 조절할 필요가 있습니다. 아기가 이유식을 거부하거나 유아식으로의 전환에 대해 고민이 있다면 소아청소년과 진료를 통해 상담하는 것이 좋습니다.

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