변이 부드럽지만 항문에서 잘 안 나와요, 무엇이 문제일까요?

Question

변이 마려워서 화장실 갔는데요. 몇 덩어리 나오다가 항문에서 잘 안 나옵니다. 변이 부드러운데도 불구하고 불 편하게 나오고 몇 덩어리 나와도 불편함은 그대로입니다.

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요, 닥터나우입니다.

변이 부드럽지만 항문에서 잘 나오지 않는 경우, 몇 가지 원인을 생각해볼 수 있습니다. 항문 주위 근육의 과도한 긴장이나 경련이 원인일 수 있으며, 항문이나 직장에 구조적인 문제가 있을 가능성도 있습니다. 또한, 배변 습관이나 자세가 영향을 미칠 수도 있어요.

이러한 문제를 해결하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 보실 수 있습니다: 충분한 수분 섭취: 하루에 8잔 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다. 식이섬유 섭취: 과일, 채소, 통곡물 등 섬유질이 풍부한 음식을 충분히 섭취하세요. 규칙적인 운동: 걷기나 가벼운 운동을 통해 장 운동을 촉진하시는 것이 좋습니다. 배변 자세: 발을 약간 올려서 무릎이 엉덩이보다 높게 위치하도록 해보세요. 이는 직장을 더 곧게 만들어 배변을 쉽게 할 수 있게 도와줍니다.

이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않는다면, 내과 또는 소화기내과 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 오랜 시간 동안 힘주는 행동은 피하시고, 지속되는 증상으로 불편감이 크시다면 내과 진료를 받아 보실 것을 안내드립니다.

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