역류성 식도염과 위염에 좋은 영양제는?

Question

역류성 식도염, 위염에 좋은 영양제가 뭐가있나요?
일본 카베진을 지속적으로 먹는게 도움이 될까요?
또 습관을 어떻게 개선해야하나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

역류성 식도염과 위염에 도움이 되는 영양제로는 프로바이오틱스, 매스틱검, 감초추출물 등이 있습니다. 프로바이오틱스는 장내 유익균 증식과 유해균 억제에 도움을 줄 수 있으며, 매스틱검은 소화기능 개선, 항산화, 항염증, 항균 효과가 있어 위염, 식도염 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 감초추출물은 헬리코박터균 억제와 위 점막 보호에 도움을 줄 수 있습니다.

일본 카베진은 양배추 유래 성분이 들어있는 일반의약품으로, 위 건강에 도움이 될 수 있는 제품으로 알려져 있습니다. 그러나 지속적으로 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 특히, 다른 약물이나 영양제를 복용 중이거나 기저질환이 있는 경우에는 전문가의 조언을 받는 것이 중요합니다.

습관 개선을 위해 다음과 같은 방법을 고려해 보세요:
1. 식사를 규칙적으로 하고, 과식, 거식, 야식(특히 취침 전 3시간)을 피하세요.
2. 식사 후 바로 눕지 말고, 최소 2-3시간 후에 눕는 것이 좋습니다.
3. 카페인, 알코올, 탄산음료, 과일주스, 매운 음식, 기름진 음식, 맵고 짜고 달달한 자극적인 음식을 피하세요.
4. 금연을 실천하세요.
5. 체중을 적절히 관리하고, 규칙적인 운동과 충분한 수분 섭취, 수면을 유지하세요.

이러한 방법들이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화될 경우, 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.

역류성 식도염과 위염에 좋은 영양제는?

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