허리 디스크가 있는데 가벼운 런닝이 가능할까요?

익명 • 2023.12.17

약간의 허리디스크가있습니다. 혹시 가벼운 런닝을 해도 지장이없을까요?

디스크허리통증

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통증 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.12.17
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 통증이 없다면 가벼운 러닝이 가능하지만, 통증이 있다면 빠르게 걷기 정도의 운동을 권장하고 있어요. :) 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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통증 관련 질문

의자에서 오랫동안 앉아 허리가 아파요, 런닝머신으로 걸어도 될까요?

허리디스크 통증이 심하진 않았는데 오늘 불편한 의자에서 구부정하게 오랫동안 앉아있었더니 허리가 너무 아파요ㅠㅠㅠ누워있으면 괜찮은데 허리를 숙이는 동작만 하면 아파요…디스크가 심해진 것 같은데 런닝머신으로 걸어도 될까요? 아니면 집 근처 가벼운 산책이 더 낫나요..? 심한상태면 집에서 누워있는게 나을까요…