팔꿈치 위쪽 통증과 부기, 응급조치는?

아무런 외부 충격이 없었는데, 갑자기 팔꿈치 위쪽에서 통증이 나타나더니 부었습니다. 현재 팔을 굽히거나 피는게 어려운 상태인데 어떻게 조치를 해야 할까요? 현재 미국 출장 중이라 병원 방문은 어려운 상태입니다.