공부를 할 때 반복적으로 입술을 뜯습니다. 고등학생 때는 머리카락을 계속 뜯어서 머리에 땜통도 났었습니다. 최근에 다시 중요한 시험을 준비하는데 평소보다 많이 긴장해서 그런지 손에 땀도 많이나고 불안한 마음이 듭니다. 계속해서 입술을 뜯게 되고 피가 나도 멈출 수 없습니다. 손가락에 피가 묻고 입술에서 몇 분 정도 피가 나기도 했는데 이것도 자해증상인가요? 우울증약과 adhd약을 먹고있긴한데 시험을 앞둔 일시적인 증상인지 병원에서 상담해야할지 궁금합니다.
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입술을 뜯는 행동은 스트레스나 불안으로 인해 나타날 수 있는 습관적인 행동일 수 있습니다. 이러한 행동이 반복적이고 통제하기 어려우며, 신체에 손상을 줄 정도라면 자해의 일종으로 볼 수 있습니다. 과거에 머리카락을 뜯는 행동도 있었다면, 이는 불안이나 스트레스에 대한 반응일 가능성이 높습니다.
현재 우울증약과 ADHD 약을 복용 중이시라면, 이러한 증상이 약물의 부작용일 수도 있고, 시험 준비로 인한 일시적인 스트레스 반응일 수도 있습니다. 하지만 피가 날 정도로 입술을 뜯는 것은 신체에 해를 끼칠 수 있으므로, 정신건강의학과 진료를 통해 상담받아 보시는 것이 좋겠습니다. 정신과 전문의와 상담하여 현재 복용 중인 약물의 조정이 필요한지, 또는 추가적인 치료가 필요한지 평가받는 것이 도움이 될 것입니다. 또한, 강박장애의 치료에는 약물치료와 인지행동치료가 효과적이며, 두 가지 치료를 병행하는 것이 단독 치료보다 효과적인 것으로 알려져 있어요. 인내를 가지고 꾸준히 약물치료와 행동치료에 임하는 것이 중요하므로 약물 복용 외에도 심리 상담과 행동 치료 등이 이루어질 수 있도록 주치의와 상담하시는 것을 권장드립니다.
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답답해요. 우울하지는 않은데 우울증 같아서 질문남깁니다. 저는 26살 남자고 지금 시험 준비중이라 공부해야하는데 집중을 못합니다. 몸이 너무 무겁고 25분 이상 공부가 안됩니다. 게을러서라고 단정짓기엔 계속 노력하는데 피로감이 몰려와서 못하겠습니다. 무슨 느낌이냐면 제가 미주신경성실신 증상이 있는데 실신하기 전에 전조증상때 느껴지는 기분입니다. 원래 고등학생때부터 어지럼증이 있었는데 4년전에 한번 화장실에서 실신해서 팔꿈치에 금간 적 있고, 2년전쯤에 마트에서 실신해서 응급실 간 적 있는데 그 때 기립경검사 하고 양성판정 받았습니다. 키도 크고 운동해서 체격도 좋고, 현역으로 군대갔다왔는데 얼굴 창백해지고 핑 돕니다. 뭐 스트레스 받는 일이야 남들 받는 것 만큼 받는데 제가 예민해서 이러는 건지 모르겠습니다. 신경과는 가봤자 저 증상은 치료 불가능하다고 하고 정신과는 안가봤는데 솔직히 가기 부담스럽기만 하고 나는 슬프지도 않은데 괜히 여러 사람 피곤하게 하는 것 같아요. 어쩌죠
시험관준비중입니다 관계를 가저도대나요
왜이러는건가요
