영양보충제 식후 1시간 반 후 vs 식후 2시간 후 섭취, 어느 시간이 소화에 부담이 적을까요?

소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.09.25
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  영양보충제를 섭취하는 시간에 대해 궁금해하시는군요. 일반적으로 식사 후 2시간이 지나면 대부분의 음식이 위에서 소장으로 이동을 시작하기 때문에, 이 시간에 영양보충제를 섭취하면 소화에 부담이 덜 할 가능성이 높습니다. 그러므로 식후 2시간 후에 영양보충제를 드시는 것이 소화에 더 좋을 수 있어요. 하지만 개인의 소화 상태나 건강 상태에 따라 다를 수 있으니, 소화에 불편함을 느끼신다면 전문가와 상담하는 것도 좋은 방법입니다.

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