재활의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.02.06

  상완골 전방활주는 어깨 관절의 불안정성을 초래하는 상태로, 상완골 머리가 어깨 소켓의 전방으로 이동하는 것을 말합니다. 이로 인해 통증이나 어깨의 기능 장애가 발생할 수 있습니다. 치료법은 개인의 상태와 증상의 정도에 따라 다를 수 있으며, 일반적으로 보존적 치료와 수술적 치료로 나뉩니다. 1. 보존적 치료: 물리치료, 스트레칭, 강화 운동 등을 통해 어깨 주변의 근육을 강화하고 관절의 안정성을 높이는 방법입니다. 통증 관리를 위해 항염증제를 사용할 수도 있습니다. 2. 수술적 치료: 보존적 치료로 증상이 개선되지 않거나 반복적인 탈구가 있는 경우, 관절경 수술이나 개방 수술을 통해 관절의 안정성을 회복할 수 있습니다. 헬스를 해도 되는지 여부는 증상의 정도와 치료 과정에 따라 달라집니다. 어깨에 부담을 주는 운동은 증상을 악화시킬 수 있으므로, 전문가와 상의하여 적절한 운동 계획을 세우는 것이 중요합니다. 특히, 어깨 관절에 무리를 주지 않는 범위 내에서 근력 강화 운동을 실시하고, 운동 전후로 충분한 스트레칭을 하는 것이 좋습니다. 치료를 받고 계신 의료진의 지시를 따르고, 어깨에 무리가 가지 않도록 조심하면서 운동을 진행해야 합니다. 만약 운동 중 통증이나 불편함을 느낀다면 즉시 중단하고 의료진과 상의해야 합니다. 헬스를 하시면서 다소 과격한 근력운동 등을 하는 경우 근육통처럼 며칠 정도 불편감이 지속될 수 있어요. 충분한 스트레칭을 하고 휴식을 취하면서도 증상이 지속되는 경우에는 병원 진료를 받아보시면 좋을 것 같아요.

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