신경외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.04.07

  다리에 쥐가 나는 현상은 근육 경련으로 인해 발생할 수 있습니다. 이는 전해질 불균형, 근육 긴장이나 피로, 혈액순환 저하 등 다양한 원인에 의해 나타날 수 있습니다. 특히 탈수, 칼륨, 칼슘, 마그네슘 부족이 주요 원인으로 작용할 수 있습니다. 이러한 증상을 완화하기 위해서는 수분을 충분히 섭취하고, 균형 잡힌 식단을 유지하며, 규칙적인 스트레칭과 운동을 통해 근육을 풀어주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 증상이 너무 반복적으로 자주 나타난다면 가까운 정형외과 등에 내원하여 의사의 진료를 받아보실 것을 권유드립니다.

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