가끔 자다가 근육이 뒤틀리듯 다리에 쥐나서 아파서 깨는경우가 있는데 왜그런걸까요

신경외과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2025.04.07

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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

다리에 쥐가 나는 현상은 근육 경련으로 인해 발생할 수 있습니다. 이는 전해질 불균형, 근육 긴장이나 피로, 혈액순환 저하 등 다양한 원인에 의해 나타날 수 있습니다. 특히 탈수, 칼륨, 칼슘, 마그네슘 부족이 주요 원인으로 작용할 수 있습니다. 이러한 증상을 완화하기 위해서는 수분을 충분히 섭취하고, 균형 잡힌 식단을 유지하며, 규칙적인 스트레칭과 운동을 통해 근육을 풀어주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 증상이 너무 반복적으로 자주 나타난다면 가까운 정형외과 등에 내원하여 의사의 진료를 받아보실 것을 권유드립니다.

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신경외과 관련 질문

다리에 쥐가 날까요?
자다가 다리에 쥐가 나서 잠에서 깨서 다리를 주물렸는데 자다가 다리에 쥐가 왜 날까요.
통증
2025.01.15
잠자다가 다리에 쥐가 잘 나요, 어떻게 해야 하나요?
잠자다가 다리에 쥐가 잘 납니다 이전에는 다리를 쭉펼때 났는데 지금은 자다가 자주나서 잠깨고 통증에 시달림
통증
2024.09.10
자다가 쥐가 자주 나요.
수면중 양쪽 종아리에 쥐가 자주 납니다. 평소에는 손발 모두 쥐가 나고요. 펜을 잡을 때나 동작이 조금만 정교해져도 통증과 함께 경련이 일어나고 말려들어가는 것 같습니다. 마음대로 움직이지 않아요. 손이 자주 떨리기도하고 가끔 구토감이 있습니다. 날이 더워지면서 땀을 많이 흘려서 그런가 싶기도 하고요. 통증탓에 잠도 자기 불편하고.. 늘 피곤합니다. 어디에서 어떻게 도움을 받을 수 있을까요?
가정의학과
2023.05.22

자다가 다리에 쥐가 나는 이유는?

신경외과 관련 1개의 답변

개금다나아내과의원

이현승 의사

분당연세내과의원

이창현 의사

임지연의원

임지연 의사

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통증

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가정의학과