발등 힘줄 부위 통증의 원인은 무엇인가요?

Question

꽉 끼는 구두를 신은 이후로 조금씩 통증이 있다가 걷기 어려울 정도로 아파왔습니다. 평상시엔 괜찮은데 걸을 때마다 아프고, 심해지면 누워 있어도 욱씬욱씬합니다.

병원에서 엑스레이를 찍는데 염증이 의심된다고 소염제를 줬지만 3주를 먹어도 낫지 않았습니다. 피검사를 해보니 염증수치도 정상이라 하네요. 약을 먹고 쉬라고 해서 일까지 쉬었는데도 완쾌하지 않고 거의 한달째 되어가네요.

그래도 시간이 지나 붓기가 가라앉으니 통증이 어디서 느껴지는 알거 같습니다. 사진의 사각형 부위에 있는 힘줄이나 관절이 아픈거 같아요.

걷는걸 최소화하고 집에서 쉬는데도 한달을 낫질 않으니 너무 스트레스입니다. 무게부담이 몰려서 그런지 반대쪽 발도 아프기 시작하고, 증상도 거의 같습니다. 저 부위의 명칭이랑 병명이 정확히 뭘까요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

발등 통증으로 한 달째 고생하고 계시니 많이 힘드실 것 같습니다.

질문자님이 경험하고 계신 증상은 발등 건염(힘줄염)일 가능성이 높습니다. 특히 꽉 끼는 구두를 신은 후 발생했다는 점에서 신발에 의한 압박으로 인해 발등 부위의 신전건(발을 위로 들어올리는 힘줄)에 염증이 생겼을 수 있습니다.

이 부위는 정확히 '발등 신전건(Extensor tendons)'이라고 불리며, 발가락을 들어올리는 역할을 하는 힘줄들이 지나가는 곳입니다. 이 힘줄들에 염증이 생기면 '신전건염(Extensor tendinitis)'이라고 합니다.

힘줄염은 일반적으로 회복에 시간이 많이 걸리는 질환입니다. 소염제를 복용해도 완전히 치료되지 않는 경우가 많고, 피검사에서 염증 수치가 정상으로 나올 수도 있습니다. 이는 국소적인 염증이기 때문에 전신 염증 수치에 영향을 미치지 않을 수 있기 때문입니다.

치료를 위해서는:
1. 충분한 휴식 (발에 무리가 가지 않도록)
2. 압박이 없는 편안한 신발 착용
3. 발을 심장보다 높게 올려두기
4. 증상 발생 48시간 이내에는 냉찜질, 그 이후에는 온찜질
5. 물리치료 (초음파 치료, 스트레칭 등)

완전한 회복에는 보통 4-6주 이상이 소요될 수 있으며, 심한 경우 더 오래 걸릴 수도 있습니다. 반대쪽 발에도 증상이 나타나는 것은 체중 부하가 바뀌면서 발생할 수 있는 현상입니다.

현재 한 달째 증상이 지속되고 있다면, 정형외과에서 추가적인 검사(초음파나 MRI)를 통해 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 또한 물리치료를 병행하면 회복에 도움이 될 수 있습니다.

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