만성질환 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2025.08.02

  안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.

  최근 식욕부진으로 식사량이 줄고 2주 전에 카페인을 끊었는데 혈압이 낮아진 것과 관련이 있을 지 걱정되어 문의주셨네요.
  문의 주신 부분에 대해 안내 드릴게요.

  결론부터 말씀 드리자면 식사량 감소와 카페인 중단은 혈압 저하와 관련이 있을 가능성이 있어요.

  자세히 설명 드릴게요.

  식사를 제대로 하지 않는다면 혈압이 떨어질 수 있는데요.
  음식 섭취가 줄면 수분 섭취량이 감소하고 체내 염분이 부족해질 수 있으며, 종합적으로 전체적인 혈액량이 감소되면서 저혈압을 유발할 수 있어요.
  또한 포도당과 같은 주요 에너지원이 부족해지면서 자율신경계 기능이 저하되어 혈압 조절에 영향을 줄 수 있습니다.

  카페인 또한 혈압 저하와 관련이 있을 수 있는데요.
  카페인은 일시적으로 혈압을 올리는 작용이 있어요.
  혈관이 수축되면 혈압이 높아지는데, 카페인을 오랜 기간 동안 꾸준히 섭취하다가 갑자기 끊으면 카페인의 혈관을 수축시키는 작용이 사라지면서 일시적으로 혈압이 낮아질 수 있어요.
  또한 금단 증상으로 피로감과 무기력, 집중력 저하 등의 증상이 나타날 수 있는데 이러한 증상들이 저혈압의 증상처럼 느껴질 수 있어요.

  혈압이 90/70이면 낮은 편이긴 하지만 정상 범주안에 속하는 혈압이며, 어지럼증이나 피로, 두통, 졸림과 같은 증상이 없다면 지켜볼 수 있는 범주에요.

  만약 어지럽거나 무기력함 등의 증상이 있지만 식사량을 늘리긴 어렵다면, 식사를 짜게 섭취하고 수분의 섭취를 늘려보시는 것을 권유드려요.
  만약 그렇게 하더라도 상태가 나아지지 않는다면 내과나 가정의학과에 내원하여 진료를 받아보시는 것이 좋을 듯해요.

  닥터나우에서 발행하고 있는 콘텐츠 중 하나를 하단에 추천해 드릴게요.
  '건강매거진' 속 다양한 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.
  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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