장염일 때 어떤 음식을 먹어야 하나요?

김OO • 2025.06.16

장염에 걸려서 입맛도 너무 없고 흰죽을 먹을려고 하면 토나올거 같고 먹기만 하면 계속 설사가 나오는데ㅠㅜ뭘먹어야할까요

장염설사속쓰림울렁거림
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

1개의 답변

  • 장염에 걸렸을 때는 위와 장이 민감해져 있기 때문에 소화가 잘 되고 자극적이지 않은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 설사와 구토로 인해 체내 수분과 전해질이 손실되기 때문에 충분한 수분 섭취와 부드러운 음식 섭취가 필요합니다. 흰죽조차 드시기 힘들다면 아래의 방법을 참고해 보세요.

    1. 수분 보충: 설사로 인해 체내 수분과 전해질이 손실되기 때문에 물, 이온음료, ORS(경구용 수분 보충제) 등을 조금씩 자주 섭취하세요. 다만, 이온음료는 다량 복용 시 오히려 설사를 유발할 수 있으니 적정량을 섭취하는 것이 좋습니다. 카페인이 들어간 음료나 탄산음료는 피하세요.

    2. 소화가 잘 되는 음식: 흰죽이 힘들다면 바나나, 삶은 감자, 구운 사과, 식빵(버터 없이), 계란, 두부, 흰 살 생선 등 부드럽고 자극적이지 않은 음식을 소량씩 드셔보세요. 뉴케어와 같은 완전균형영양식음료를 식사로 대체하는 것도 고려해볼 수 있습니다.

    3. 기름진 음식과 자극적인 음식 피하기: 기름진 음식, 매운 음식, 생야채, 유제품, 술, 커피 등은 장을 더 자극할 수 있으니 피하는 것이 좋습니다.

    4. 소량씩 자주 섭취: 한 번에 많은 양을 먹기보다는 소량씩 자주 섭취하여 위와 장에 부담을 줄이세요.

    5. 식사 단계 조절: 장염 증상이 호전되더라도 바로 일반식을 섭취하기보다는 미음 -> 흰죽 -> 일반죽 -> 장염식 밥 -> 일반식 단계로 천천히 식사 단계를 변경하는 것이 좋습니다.

    만약 설사가 계속되고 탈수 증상이 나타나거나 열, 심한 복통 등이 동반된다면 즉시 병원을 방문하여 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 장염은 대부분 시간이 지나면서 호전되지만, 증상이 심할 경우 전문적인 치료가 필요할 수 있습니다. 충분한 휴식을 취하며 경과를 지켜보세요.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

관련 질문

1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!