운동이 좁쌀여드름에 미치는 영향은?

성OO • 2025.09.18

운동을 많이해서 모공이 막혀 좁쌀여드름이 난다면 운동을 안하면 다시 얼굴이 깨끗해지나요? 그리고 운동하는사람들이 다 좁쌀여드름이 있는건 아닌데 왜 생겼을까요? 운동하면서 좁쌀여드름이 안나는 방법은 없나요?

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1개의 답변

  • 운동 자체가 좁쌀여드름의 직접적인 원인이라고 보기는 어렵습니다. 다만, 운동 중 발생하는 땀이 적절히 제거되지 않으면 모공을 막아 좁쌀여드름이 생길 수 있습니다.

    운동을 중단한다고 해서 반드시 좁쌀여드름이 개선된다고 보장할 수는 없어요. 여드름은 피지 분비, 각질 생성, 세균 증식 등 여러 요인이 복합적으로 작용하기 때문입니다.

    모든 운동하는 사람에게 좁쌀여드름이 생기지 않는 이유는 개인의 피부 타입, 유전적 요인, 피부 관리 방법, 식습관 등이 다르기 때문입니다. 질문자님의 경우 피부가 땀이나 마찰에 더 민감하게 반응할 수 있습니다.

    운동하면서 좁쌀여드름을 예방하는 방법은:

    1. 운동 전 메이크업을 깨끗이 지우기
    2. 운동 중 땀을 자주 닦아주되, 피부를 문지르지 않기
    3. 운동 직후 가능한 빨리 세안하기
    4. 통기성이 좋은 운동복 착용하기
    5. 피부에 자극을 주는 성분이 없는 세안제 사용하기

    이러한 관리를 꾸준히 하면서 피부 상태를 관찰해보시길 권장드립니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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