요즘 매일 밤 9시만 되면 잠에 들고 잠을 잘 때 자주 깨고 악몽을 맨날 꿔요. 그리고 오늘은 수면 중에 숨 쉬기가 힘들었어요 병원에 가야하나요? 전날에 무거운 음식을 먹고 더부룩한 상태에 수면에 들긴 했어요 음식때문인가요? 자고 일어나면 개운하고 낮에는 하나도 안 졸리고 앉아 있으면 숨이 안 차요. 평소에 누워서 유튜브 보거나 해도 숨이 안 차는데 왜 이러죠ㅠㅠ 요즘 스트레스를 많이 받긴 했어요
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수면 중 숨이 차고 악몽을 꾸는 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 스트레스와 불안은 수면의 질을 저하시키고 악몽을 유발할 수 있으며, 심박수와 호흡에 영향을 줄 수 있어 수면 중 숨이 차는 느낌을 받을 수 있습니다. 또한, 전날 무거운 음식을 섭취하고 더부룩한 상태에서 잠에 들었다면 위산 역류(역류성 식도염)로 인해 수면 중 호흡 곤란이 발생할 가능성도 있습니다. 위산 역류는 누운 자세에서 더 심해질 수 있습니다.
수면 중 숨이 차는 증상이 반복되거나 악화된다면 병원에 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 특히 수면 무호흡증이나 위산 역류와 같은 상태를 확인하기 위해 전문의 상담이 필요할 수 있습니다. 낮 동안에는 숨이 차지 않고 개운한 상태라면 심각한 문제일 가능성은 낮아 보이지만, 증상이 지속되거나 악화된다면 꼭 병원을 방문하시길 권장드립니다.
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잠만 자면 악몽을 꿔요
미노씬 캡슐이 악몽을 꾸기도 하나요? 원래도 자기전에 신경안정제랑 수면유도제(병원에서 처방받은거) 먹는데 미노씬 캡슐 처음 먹은날 악몽이랑 가위를 30분마다 꿔서 너무 힘들었어요 아니면 환경이 조금 바뀐 탓일까요?
자꾸 악몽을 꾸는데 스트레스때문인가요 낮잠을 자도 밤에 잠을 자도 악몽밖에안꿔요 잠을 제대로 못자겟어요 너무 피곤해요
