엽산과 비타민 영양제 같이 섭취 가능?
오OO • 2024.03.25
엽산과 비타민 영양제 같이 섭취 가능?
영양제
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.03.25
네, 엽산과 비타민 영양제는 함께 섭취가 가능합니다. 엽산은 비타민 B군에 속하는 수용성 비타민으로, 특히 임신 초기에 중요한 역할을 합니다. 비타민 영양제는 다양한 비타민을 포함하고 있으며, 엽산과 함께 섭취할 경우 서로의 흡수를 방해하지 않고 오히려 상호 보완적인 효과를 낼 수 있습니다. 그러나 개인의 건강 상태나 특정한 건강 문제, 평소 복용하는 약이 있는 경우, 영양제를 복용하기 전에 의사나 약사와 상담하는 것이 좋습니다. 많은 양의 건강기능식품을 섭취하는 것은 좋지 않으므로 적정량만 섭취하시는 것이 중요합니다.
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