영양제로 과민성대장증후군 증상 완화 가능한가요?
과민성대장증후군먹어도 배가소화가안되고 하는데 먹는 영양제가효과가있다면 가스제거제를 복용안해도될까요??
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과민성대장증후군(IBS)의 증상 완화를 위해 영양제를 섭취하는 것이 도움이 될 수 있지만, 이는 개인의 상태에 따라 다를 수 있어요. 프로바이오틱스와 같은 영양제가 장 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있으며, 일부 사람들에게는 증상 완화에 도움이 될 수 있어요. 그러나 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아니기 때문에, 본인의 증상에 맞는지 확인하기 위해서는 의사나 약사와 상담하는 것이 좋겠어요.
가스 제거제는 가스가 많이 차는 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있으며, 영양제를 복용하면서 증상이 개선된다면 가스 제거제의 사용을 줄이거나 중단할 수도 있겠지만, 이는 개인의 상태와 반응에 따라 달라지므로 의사와 상의 후 결정하는 것이 안전할 것으로 보여요. 또한, 소화가 잘 안 되어 장에서 가스가 많이 생기는 경우, 소화에 도움이 되는 음식을 섭취하고, 스트레스 관리, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관을 교정하는 것도 중요해요.
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우울증영양제도있나요 약을먹어도 너무피곤하고 죽을것만같아요 온몸통증

어릴적부터 왼쪽등이 조금 튀어나왔었는데 (수그리면 왼쪽 등이 툭 튀어나옵니다) 요근래에 쇼트트랙을 시작하고 나서 운동 때문인지 자세 때문인지 허리에 아주 살짝씩 통증이 느껴집니다. 필라테스도 가끔 병행하고 집에서도 운동을 꾸준히 하고 있는데 쇼트트랙을 포기하지 않고 척추측만증을 조금씩 완화시킬 수 있는 방법이 있을까요? 제 케이스라면 어떤 운동을 해야 할까요? 도움이 되는 영양제도 있을까요? 마사지나 도수치료도 도움이 될까요?

아연 성분은 음식을 통해서만 섭취가능한가요? 그럼 음식이나 영양제로 조절이 가능할까요?..
