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  닥터나우 AI

  2025.01.12

  과민성대장증후군(IBS)의 증상 완화를 위해 영양제를 섭취하는 것이 도움이 될 수 있지만, 이는 개인의 상태에 따라 다를 수 있어요. 프로바이오틱스와 같은 영양제가 장 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있으며, 일부 사람들에게는 증상 완화에 도움이 될 수 있어요. 그러나 모든 사람에게 효과가 있는 것은 아니기 때문에, 본인의 증상에 맞는지 확인하기 위해서는 의사나 약사와 상담하는 것이 좋겠어요. 가스 제거제는 가스가 많이 차는 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있으며, 영양제를 복용하면서 증상이 개선된다면 가스 제거제의 사용을 줄이거나 중단할 수도 있겠지만, 이는 개인의 상태와 반응에 따라 달라지므로 의사와 상의 후 결정하는 것이 안전할 것으로 보여요. 또한, 소화가 잘 안 되어 장에서 가스가 많이 생기는 경우, 소화에 도움이 되는 음식을 섭취하고, 스트레스 관리, 규칙적인 운동, 충분한 수분 섭취와 수면 등 생활 습관을 교정하는 것도 중요해요.

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