급격한 식사 후 운동 계획, 올바른 다이어트 방법일까요?
익명 • 2023.10.21
저녁7시쯤 돼지고기목살 2000칼로리 정도먹고 갑자기 간식으로 10시쯤 1000칼로리 정도 먹었는데 배가부륵해서 운동을 못해서 ㅠㅠ 낼아침에 러닝 1시간하고 단식하고 저녁에 닭가슴살 1개 삶은계란 1개먹고 9시쯤 러닝 1시간 할건데 괜찮을까요 ㅠㅠ
폭식증
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닥터나우 의료진닥터나우2023.10.21안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다. 무료 의료 상담 서비스에요. 무리하지 않는 선에서 운동을 하시는 것은 도움이 될 것으로 보여져요. 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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