우유 섭취 후 배탈나는 원인은?

소화기질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.04.28
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  우유 섭취 후 배탈이 나는 가장 흔한 원인은 유당불내증입니다. 유당불내증은 우유나 유제품에 들어있는 유당(우유 당)을 분해하는 효소인 락타아제가 부족하여 발생합니다.

  이로 인해 소화되지 않은 유당이 대장으로 넘어가면 장내 세균에 의해 발효되면서 가스, 복통, 설사, 묽은 변, 심한 냄새, 방귀 증가 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

  유당불내증이 의심된다면 우유 및 유제품 섭취를 일시적으로 중단해보시고, 대신 락타아제 효소가 첨가된 우유나 두유, 아몬드 밀크 등의 대체품을 시도해볼 수 있습니다.

  증상이 지속되거나 심해진다면 소화기내과에서 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다. 유당불내증 외에도 우유 알레르기나 다른 소화기 질환이 원인일 수도 있기 때문입니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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