제로음료수, 콤부차 비교
김OO • 2023.06.24
제로 콜라나 사이다, 콤부차 중 다이어트에 좋은 음료는 무엇인가요? 설탕이 없으면 무조건 건강에 좋은 건가요? 물을 잘 못마셔요 ㅠ
부작용
제로 콜라나 사이다, 콤부차 중 다이어트에 좋은 음료는 무엇인가요? 설탕이 없으면 무조건 건강에 좋은 건가요? 물을 잘 못마셔요 ㅠ
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 시중에 판매되는 제로 칼로리 음료나 다이어트에 효과가 있는 차, 음료 등은 성분이 다양하며, 해당 성분으로 인해 다이어트에 도움을 줄 수 있지만, 개인에 따라서 건강에는 해로울 수 있어요. 다이어트를 하게 되면 대부분의 경우 식단 조절을 하게 되고 이로 인해 이러한 탄산 음료가 당류가 없더라도 위장 장애를 일으킬 수 있고 어떠한 음료든 적당량을 섭취하는 것이 좋으며, 다이어트에 가장 좋은 음료는 물을 권장해요. 당류가 없고, 저하되어 있는 음료라 하더라도 대체 성분에 의해 다량, 장기간 복용할 경우에도 여러 질환을 야기할 수 있는 점 참고 부탁드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든 다시 이용해주세요. 감사합니다. 🙂
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