16년 동안 정신적 충격을 받아서 트라우마로 인해서 강박증이 생겼습니다 감각적으로 인해서 너무나 엄청난 공황장애를 겪었고 너무나 힘든 생활을 해왔습니다 지금 잔학 스를 4개를 0.54개를 먹어도 그다지 효과가 안 납니다. 현재 삶은 죽고 싶은 심정입니다 아무리 치료를 해도 불안감이 사라지지 않아 뭔가 이 물이 들어가면 생사가 왔다 갔다 하는 겁니다 강박증의 일종 일까요 신경안정지를 더 먹어야 할까요 고민입니다
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 닥터나우입니다.
먼저, 현재 겪고 계신 어려움에 대해 깊이 공감하며, 도움을 드리고자 합니다. 강박증과 공황장애는 매우 힘든 증상일 수 있으며, 특히 오랜 기간 동안 지속되었다면 더욱 심리적, 신체적으로 부담이 클 수 있습니다.
현재 복용 중인 약물이 효과가 없다고 느껴지신다면, 약물의 용량 조정이나 다른 약물로의 변경이 필요할 수 있습니다. 하지만 이러한 결정은 반드시 전문 정신건강의학과 의사와 상담을 통해 이루어져야 합니다. 약물의 종류와 용량은 개인의 상태에 따라 다르게 작용할 수 있기 때문에, 임의로 약물 복용량을 늘리거나 변경하는 것은 위험할 수 있습니다. 이전 답변에서도 약물 복용에 대해 "복약지도를 지키지 않는 복용은 하지 않으셔야 된다"고 강조드린 바 있습니다.
또한, 강박증과 공황장애는 약물 치료뿐만 아니라 심리치료(예: 인지행동치료, 노출치료 등)가 병행될 때 더 효과적인 경우가 많습니다. 심리치료를 통해 불안의 원인을 파악하고, 이를 관리하는 방법을 배우는 것이 중요합니다.
현재 "죽고 싶은 심정"이라고 표현하셨는데, 이는 매우 심각한 상태를 나타낼 수 있습니다. 즉시 가까운 정신건강의학과를 방문하시거나, 위기 상황이라면 24시간 운영되는 정신건강 상담 전화(1577-0199) 또는 응급실을 통해 도움을 받으시길 강력히 권장드립니다. 이전 답변에서도 약물 과다 복용이 생명에 치명적인 영향을 미칠 수 있다는 점을 안내드린 바 있으니, 약물 복용에 대해 신중히 접근하시길 바랍니다.
혼자서 이 모든 것을 감당하려 하지 마시고, 전문가의 도움을 받으시길 바랍니다. 당신의 삶은 소중하며, 반드시 나아질 수 있는 방법이 있습니다. 힘내시길 바랍니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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제가 갑자기 마음이 불안하다가 잠시 안불안 하다가 다시 불안해졌는데 어떻게 해야 하나요 약도 없어오
생각이 많아져서 잠들기 힘들고 일상 생활에서도 계속 생각이 많아져요 불안하고 답답하고 숨쉬기 힘들어요 사정이 있어서 정신의학과에 갈 수 없는 상황인데 수면유도제라도 복용해야할까요?
공황이랑 불안이 있어서 치료약을 먹고 있는데 치료약먹는 시간이 달라지면 불안감이 더 심해질수가 있나요? 안정제를 먹어도 불안감이 없어지지 않아요ㅠㅜ