통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.12.14

  오른쪽 허리나 엉덩이 쪽이 앉을 때마다 땡기는 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있어요. 좌골신경통이 원인일 수도 있고, 허리 디스크나 척추의 문제로 인해 신경이 압박되어 발생하는 경우도 있습니다. 또한, 근육의 긴장이나 염좌, 고관절 문제 등도 원인이 될 수 있죠. 이러한 증상이 지속되거나 악화된다면 정확한 원인 파악을 위해 가까운 정형외과, 신경외과, 통증의학과 등에 내원하여 검사 및 진료를 받아보실 것을 권장드려요. 초기에는 무리한 활동을 피하고, 통증이 심할 경우에는 진통제를 복용하거나 얼음찜질을 시도해 볼 수도 있습니다. 하지만 장기적으로는 적절한 치료와 생활 습관의 개선이 필요합니다. 예를 들어, 한 두시간에 한번씩은 일어나서 허리 스트레칭이나 가볍게 몸을 움직여 주고, 허리를 곧게 편 상태에서 앉아있는 것이 중요해요. 또한, 허리에 따뜻한 찜질을 해주는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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