인중 옆 떨림이 계속되면 어떻게 해야 하나요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.23

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  인중 옆 떨림이 지속되어 불편함을 겪고 계시는군요. 마그네슘을 복용 중이지만 효과가 없어 답답하실 것 같습니다.

  얼굴 부위의 떨림은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인으로는 피로, 스트레스, 영양 불균형, 카페인 과다 섭취 등이 있습니다. 마그네슘 외에도 칼슘 부족이 근육 경련을 유발할 수 있으니 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다.

  또한 충분한 휴식과 수분 섭취, 자세 교정, 스트레스 관리도 도움이 될 수 있습니다. 가벼운 스트레칭으로 근육의 긴장을 완화시켜 보세요.

  일반적으로 이러한 떨림은 시간이 지나면 자연스럽게 사라지는 경우가 많습니다. 하지만 증상이 한 달 이상 지속되거나, 떨림이 점점 심해지거나, 떨림이 느껴지는 부위가 넓어진다면 신경과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  질문자님의 증상이 빨리 호전되기를 바랍니다.

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