다이어트 중인데 몸에 생긴 상처와 멍은 무슨 증상일까요?
임OO • 2025.01.21
몸에 알수없는 상처랑 멍이 생겼는데 다이어트 중인데 이게 무슨증상일까요? 헬스도 꾸준히 1시간20분씩 하고 있어요
운동
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.07.17error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
몸에 알 수 없는 상처나 멍이 생기는 현상은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있는데요, 다이어트와 꾸준한 운동을 병행하고 계신 상황에서는 영양소 결핍이나 과도한 운동으로 인한 가능성을 고려해 볼 수 있습니다. 특히 비타민 C나 K, 철분과 같은 필수 영양소가 부족하면 멍이 쉽게 들 수 있고, 운동 중에 작은 부상을 입었을 가능성도 있습니다.
이러한 증상이 지속되거나 더 심해진다면, 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 혈액 검사를 통해 영양 상태를 확인하고, 필요한 경우 적절한 조치를 취할 수 있습니다. 건강한 다이어트를 위해서는 충분한 수면과 휴식, 건강한 신체적 운동, 다양한 영양소를 골고루 챙겨 드시는 것이 중요하니 이 점을 잊지 마시고, 현재의 증상에 대해서는 전문의와 상담을 통해 안전하게 관리하시길 바랍니다.
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다이어트 관련 질문
다이어트 중 몸에 이유없는 멍이 생기고 팔·다리 아플 때 영양부족 증상일까요?
갱년기라 다이어트합니다 ㆍ하루 한끼만 먹어도 되더라구요 복부비만이라 조금만 먹어도 배부르고 몸에좋은 분말을 물에 타서 먹고있습니다 ㆍ근데 몸에 팔ㆍ다리쪽에 이유없는 멍이 듭니다ㆍ 누르면 아파요 ㆍ멍이 잘 사라지지 않습니다 ㆍ영양부족인가요 ? 몇일 전에는 등쪽 브래지어 호크쪽에 아팠어요 ㆍ쓴물도 가끔 올라오구 위도 아팝니다 ㆍ이게 무슨 증상인지요?
가정의학과
2024.11.07다리에 멍이 많아짐 + 기립성 저혈압
한 2주 전부터 다리에 크고 작은 멍들이 많아졌습니다. 부딪힌 기억은 없는데.. 잠을 험하게 자는건지 ㅠㅠ 뭘까요?? 추가로 비슷한 시점부터 기립성 저혈압?? 앉아있다가 일어나면 어지러운 증상이 갑자기 생겼어요.. 어렸을때 있다가 최근 몇년간은 이런 증상이 거의 없었는데 ㅠㅠ 멍은 팔이랑 몸통쪽은 모르겠고 유독 다리에만 많네요 참고로 제가 작년 10월부터 지금까지 다이어트를 지속중인데 (약 10kg 감량함) 혹시 다이어트 하면서 영양소가 부족해진걸까요?? 무슨 영양소를 보충해야 하나요? 아니면 피검사를 해봐야 하나요??
+2가정의학과
2023.06.16하체 부분 살짝 충격 시 피멍 생기고 살이 빠지는데 병원 방문 필요할까요?
몸중에서 하체 부분만 일상 생활중 살짝 충격을받아도 금방 피멍이생기고 상처가나면 잘 안낳아요 그렇다보니 상체는 멀쩡한데 하체엔 피멍들이 많고 이상하게 살도 많이 빠지고있구요 아직 병원은 가보지못했습니다
피부과
2025.01.30
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