다이어트 중인데 몸에 생긴 상처와 멍은 무슨 증상일까요?

임OO • 2025.01.21

몸에 알수없는 상처랑 멍이 생겼는데 다이어트 중인데 이게 무슨증상일까요? 헬스도 꾸준히 1시간20분씩 하고 있어요

운동
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다이어트 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.07.17
    의료진이 검수를 완료한 답변이에요

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    몸에 알 수 없는 상처나 멍이 생기는 현상은 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있는데요, 다이어트와 꾸준한 운동을 병행하고 계신 상황에서는 영양소 결핍이나 과도한 운동으로 인한 가능성을 고려해 볼 수 있습니다. 특히 비타민 C나 K, 철분과 같은 필수 영양소가 부족하면 멍이 쉽게 들 수 있고, 운동 중에 작은 부상을 입었을 가능성도 있습니다.

    이러한 증상이 지속되거나 더 심해진다면, 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다. 혈액 검사를 통해 영양 상태를 확인하고, 필요한 경우 적절한 조치를 취할 수 있습니다. 건강한 다이어트를 위해서는 충분한 수면과 휴식, 건강한 신체적 운동, 다양한 영양소를 골고루 챙겨 드시는 것이 중요하니 이 점을 잊지 마시고, 현재의 증상에 대해서는 전문의와 상담을 통해 안전하게 관리하시길 바랍니다.

    닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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