자살 충동과 불안이 생기는 이유는 무엇인가요?
김OO • 2025.10.19
선생님 제가고시윈 총무 하면서 친한사람 주위에 잇는분들이 갑자기돌아가시는걸보고 인생무상 느끼며 저도 곧 가야하는거 아닐까 걱정되며 불안하여 잠이안와 술자주 먹으니 살기싫타는 생각이들며 눈물이 나내요 이래서 자살충동 이 이리생기는거 아닌가요 힘들건 이기려노력하는데 더 힘든건 왜그럴까요
심리상담
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!정신건강 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.11.01error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님께서 겪고 계신 자살 충동과 불안은 매우 힘든 경험이실 것 같습니다. 주변 사람들의 갑작스러운 죽음을 경험하시면서 느끼는 상실감과 존재에 대한 불안은 자연스러운 감정 반응입니다.
자살 충동이 생기는 이유는 다양할 수 있습니다. 질문자님의 경우, 주변인의 죽음으로 인한 심리적 충격과 불안, 수면 장애, 그리고 이를 해소하기 위한 음주 증가가 복합적으로 작용하고 있는 것으로 보입니다. 특히 알코올은 일시적으로 불안을 줄여주는 것처럼 느껴질 수 있지만, 실제로는 우울감을 악화시키고 자살 충동을 증가시킬 수 있습니다.
이러한 증상들은 우울장애나 불안장애의 징후일 수 있으며, 특히 죽음에 대한 공포와 불안, 수면 장애, 자살 사고 등은 전문적인 도움이 필요한 상황입니다.
현재 질문자님께서 느끼시는 감정들이 더 힘들게 느껴지는 이유는 이러한 감정들이 서로 연결되어 악순환을 만들기 때문일 수 있습니다. 불안으로 인해 수면이 방해받고, 수면 부족은 다시 정서적 안정을 해치며, 이를 해소하기 위한 음주는 결국 우울감과 자살 충동을 더 강화시킬 수 있습니다.
가까운 정신건강의학과를 방문하여 전문의와 상담하시는 것을 권장드립니다. 적절한 치료와 상담을 통해 현재의 어려움을 극복하실 수 있을 것입니다. 또한 술 대신 운동이나 명상과 같은 건강한 방법으로 스트레스를 해소하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
info꼭 확인해주세요.- 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
- 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
정신건강 관련 질문
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!