밤에 자주 깨어나는 것이 병인가요?

소OO • 2025.04.04

밤에 다가가 갑자기 나와서 씻고 들어가고 몇십분뒤에 다시 나와서 물 마시거나 뭐 먹는데 병인가요?

정신건강의학과
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    닥터나우 AI
    2025.04.04
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    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    밤에 자주 깨어나서 물을 마시거나 음식을 먹는 행동은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 이는 단순한 습관일 수도 있고, 수면의 질이 좋지 않거나 스트레스, 불안 등의 심리적 요인 때문일 수도 있습니다. 실제로 배가 고프다기보다는 자기 전 음식 복용 등으로 인해 속쓰림 등이 발생하여 배고픔으로 착각할 수 있을 것으로 보여요. 또한, 야간 식이 증후군이나 수면 장애와 같은 의학적 상태가 원인일 수도 있습니다. 이러한 행동이 지속되거나 일상 생활에 영향을 미친다면, 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 정신건강의학과 상담을 받아보시는 것을 권유드려요. 증상이 지속된다면 불안장애로 이어질 수 있으므로 우선 정신건강의학과 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.

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