정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.20

  네, 다리 근육이 약해지면 무릎과 발목에 통증이 생길 수 있습니다. 근육이 약해지면 관절에 가해지는 부담이 증가하여 통증이나 불편함을 유발할 수 있습니다. 평소에 운동을 하지 않다가 갑자기 무리하게 운동을 하게 되면 근육통, 근육 떨림 등의 증상이 발생할 수 있어요. 운동 강도를 낮춘 뒤에 서서히 증가시키는 방법 등을 사용하여 보실 것을 권해드리며, 해당 방법 적용 이후에도 증상이 지속된다면 정형외과 진료를 받아보실 것을 권장드려요. 또한, 증상 완화시까지 해당 부위의 사용을 자제해 주시고 간단한 스트레칭으로 근육을 풀어주는 것이 좋습니다. 적절한 찜질법도 증상완화에 도움이 될 수 있겠는데요, 냉찜질은 통증이 일어난 직후 급격한 염증반응과 손상을 줄이는데 도움이 되며 온찜질은 혈관을 이완시켜 혈액순환을 촉진시켜 줘요. 만성적인 근육통증, 관절통증으로 불편하시다면 온찜질을 해 주시는 것이 좋아요. 하지만 보다 정확한 진단을 위해서는 정형외과에서 정밀검사를 받아보시는 것을 권유드릴게요. :)

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