Escitalopram 20mg 뉴프람 수년간 복용하다가 같은 에스시탈로프람 제조사 다른 에프람 복용 중 상태가 많이 호전됐고 생생한 꿈을 너무 많이 꾸는게 불편하여 10mg 으로 줄인지 한달 넘었는데 아직도 꿈을 많이 꾸고 더 불편한건 밤마다 자기 전 9-10시 이후 부터 어지러움+메스꺼움이 심하고 피곤한데 잠이 안오는 불면증 증상 + 꿈은 여전히 매일 꿈 + 중간에 새벽 3-4시쯤 깨서 1-2시간 정도 잠에 다시 못드는게 반복되고 있어요 금단증상인가요? 몇주지나면 사라지는지 개선 방법 있는지 궁금합니다
에스시탈로프람을 20mg에서 10mg으로 줄이신 후 나타나는 증상들은 금단 증상일 가능성이 있습니다. 어지러움, 메스꺼움, 불면증, 그리고 생생한 꿈은 약물 용량을 줄일 때 흔히 나타날 수 있는 증상입니다. 이러한 증상들은 일반적으로 몇 주에서 몇 달 사이에 점차적으로 호전될 수 있어요. 개선 방법으로는 다음과 같은 것들을 고려해볼 수 있습니다: 1. 주치의와 상담: 현재 경험하고 있는 증상에 대해 주치의와 상의하여 약물 용량 조절이나 다른 치료 방법을 논의해보세요. 약물 변경도 고려할 수 있기 때문에, 많이 힘든 상황이시라면 주치의와 상담해 보시고 병원을 옮기는 것도 방법이 될 수 있을 것으로 보여요. 2. 점진적 감량: 약물 용량을 더 천천히 줄이는 방법을 고려해볼 수 있습니다. 이는 금단 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있어요. 3. 생활 습관 개선: 규칙적인 수면 패턴을 유지하고, 카페인이나 알코올 섭취를 줄이며, 스트레스를 관리하는 것이 도움이 될 수 있어요. 잠을 잘 자야만 한다는 강박을 내려놓고, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있습니다. 4. 심리적 지원: 필요하다면 심리 상담이나 지원 그룹에 참여하여 정서적 지지를 받는 것도 고려해보세요. 증상이 지속되거나 악화될 경우 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다. 또한, 정신건강의학과 약물 특성 상 향정신성의약품이 많아 비대면 진료 시 처방에 제한이 있는 점 양해 부탁드리며, 수면 유도제 등 처방이 가능한 약물에 한해 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' > 원하는 의사를 선택하여 비대면 진료를 받아보시기를 권유드립니다.
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