가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.07
  의료진이 검수를 완료한 답변이에요

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  네, 맞습니다. 운동을 통해 혈당을 조절할 때는 식사를 끝낸 후부터 시간을 계산하는 것이 일반적입니다. 보통 식사 후 30분에서 1시간 사이에 운동을 시작하는 것이 혈당 조절에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 개인의 건강 상태에 따라 적절한 운동 시간은 다를 수 있으니, 본인의 상태에 맞는 운동 계획을 세우는 것이 중요합니다. 또한, 당뇨병이 없는 사람은 공복 혈당이 70~100 mg/dL, 식후 혈당이 140 mg/dL 이하 범위에서 혈당이 조절되므로, 운동 전후로 혈당을 체크하여 본인의 상태를 확인하는 것이 좋습니다. 혈당 조절과 관련하여 의사와 상담하여 본인에게 맞는 운동 및 식단 계획을 세우는 것도 권장드립니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0