식후 운동이 혈당 조절에 도움이 되는 시점은 언제부터인가요?

고OO • 2024.03.04

2형 당뇨병 환자인데요 식후 운동이 혈당에 좋다고 알고 있는데 식후 즉시 운동하면 좋지 않다고 하는데요 식후 언제부터 운동하는것이 혈당조절에 도움이 될까요

당뇨
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.03.04

    식후 운동은 혈당 조절에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 식후 즉시 운동을 시작하는 것은 권장되지 않습니다. 식후 2시간 이후에 운동을 시작하는 것이 좋습니다. 이 시간대에 운동을 하면 식사로 인해 상승한 혈당을 효과적으로 사용하여 혈당 상승을 완화시킬 수 있습니다. 그러나 개인의 건강 상태나 운동 능력에 따라 적절한 시간은 달라질 수 있으므로, 담당 의사와 상담하여 개인에게 맞는 운동 계획을 세우는 것이 중요합니다.

    꼭 확인해주세요.

    • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
    • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
    • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.
광고 이미지

AD

내과 관련 질문

내게 딱 맞는 정보가 없다면?
닥터나우에서 진료부터약 처방까지 받아보세요
app_home_screen
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!
지금 당장 진료가 필요하다면?
닥터나우는
늦은밤, 주말에도
진료 가능해요!
앱 설치 유도 이미지
QR찍고 앱 다운로드하기
실시간 상담 베스트