스케이트로 넘어져서 무릎 통증, 헐렁한 느낌이 있어요. 치료 방법은?

신OO • 2024.12.30

스케이트 타다 무릎으로 넘어진 후 다음날 아침에 무릎 구부릴때나 발 디딜때 통증이 있었습니다. 저녁쯤 되니 사용할 때 통증은 없지만 가만히 있어도 욱신거리면서 아린느낌이 들고 가만히 서있으면 무릎이 헐렁해진 느낌이 들어요.

무릎통증

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통증 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2024.12.30
스케이트로 넘어져서 무릎에 통증이 있고 헐렁한 느낌이 든다면, 인대 손상이나 연골 손상 등의 가능성이 있을 수 있어요. 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋겠어요: 1. 휴식: 무릎에 부담을 주지 않도록 충분한 휴식을 취하시는 것이 중요해요. 2. 냉찜질: 부기와 통증을 줄이기 위해 냉찜질을 하루에 여러 번, 한 번에 15-20분씩 해보세요. 증상 초기 2-3일 동안은 냉찜질이 도움이 될 수 있어요. 3. 압박: 탄력 붕대나 무릎 보호대를 사용하여 무릎을 압박해 보세요. 4. 다리 올리기: 부기를 줄이기 위해 다리를 심장보다 높게 올려보세요. 이러한 조치에도 불구하고 통증이나 헐렁한 느낌이 지속되거나 악화된다면, 정형외과 전문의를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다. 특히 인대 손상이나 연골 손상이 의심될 경우, 엑스레이나 MRI 등의 검사를 통해 전문적인 치료를 받으셔야 할 수 있어요. 또한, 비스테로이드성 소염진통제 등의 약물 복용도 고려해 볼 수 있으나, 증상이 완화되지 않거나 심해질 경우에는 꼭 병원에 내원해주세요.
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통증 관련 질문

식후 30분 걷기 운동이 위역류성환자에게 적합한가요?

위 역류성환자이고 식도염, 위장병 있는 사람입니다 사람들은 식후 30분 걷기 운동이 좋다고하는데 저는 괴식을 안해도 그 냥 밥먹고 움직여도 구토가 나올것 같습니다 그냥 몇분 안아있 으면 괜찮은데 그냥 누워 있지 않고 바른자세로 똑바로 안아 있 는게 좋은가요 그리고 식사 후 위가 팽창해져서 늘어나서 그런강ㅅ. 저한테는 노력해도 식후 움직이면 토가 나오는데