소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.08.31

  생리 중에 변을 참으셨다가 항문에 불편함을 느끼시는군요. 이런 경우에는 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 도움이 될 수 있습니다: 1. 수분 섭취를 충분히 하여 대변이 부드러워질 수 있도록 도와주세요. 물을 많이 마시는 것이 좋습니다. 2. 과일, 채소, 통곡물 등 식이 섬유가 풍부한 음식을 섭취하여 장운동을 촉진하시는 것이 변비 증상 완화에 도움이 됩니다. 3. 화장실에 갈 때는 편안한 자세를 유지하고, 너무 힘을 주지 않도록 주의하세요. 장시간 화장실에서 힘을 주어 변을 보려고 노력하는 것은 괄약근에 과도한 긴장을 초래하고 통증 또는 불편함을 야기할 수 있습니다. 4. 온수 좌욕을 통해 항문 주변을 따뜻한 물로 씻어주면 불편함이 완화될 수 있습니다. 현재 아무 느낌이 없으시다면, 굳이 잠을 자지 않고 기다릴 필요는 없으며, 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 그러나 아침에 일어나서도 배가 불편하거나 변을 보는데 어려움이 있다면, 가까운 병원이나 약국에서 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 지속되는 증상으로 불편감이 크시다면 내과 진료를 받아 보실 것을 안내드립니다.

  꼭 확인해주세요.

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