진짜 뭔가 내 감정이 망가진것 같아 진짜 한번 웃기 시작하면 계속 웃어 근데 나도 왜 웃는지 모르겠어 막 웃다가도 갑자기 울어 근데 나도 내가 왜 우는지 모르겠어 그냥 지쳐쓰러질때까지 서럽게 울어 그러다가 기분이 괜찮아져 또 사소한거에 웃어 근데 내가 왜 웃는지 모르겠어 어떤날에는 진짜 내가 뭔든 할수있을것 같아 진짜 그런 애너지가 어디서 나오는지 모르겠어 이런것때문에 가까운 사람들이랑 많이 싸웠어 내가 잘못한것도 아닌데 그렇게 갑자기 울면 어떻하냐 사람들이 보면 내가 못되게 굴걸로 보이잖아 피해자코스프레 하는거냐 잘못하고서 울어버리면 잘못한게 없어지는거냐 등등등 많은 소리를 들었어 왜 그러는지 모르겠어
1개의 답변
질문자님이 겪고 계신 감정 기복으로 많이 힘드실 것 같습니다. 이유 없이 웃다가 갑자기 울고, 때로는 에너지가 넘치는 상태를 경험하시는 것이 정말 혼란스러울 수 있어요.
이러한 급격한 감정 변화는 여러 원인이 있을 수 있습니다. 스트레스, 심리적 요인, 또는 기분 조절에 어려움을 주는 정신건강 관련 상태 때문일 수 있어요. 특히 기분이 들뜨는 상태와 가라앉는 상태가 번갈아 나타나는 양극성 장애(조울증)의 증상과 유사한 면이 있습니다.
주변 사람들이 이해하지 못하고 비난하는 말을 할 때 더욱 상처받으실 수 있을 것 같아요. 이런 감정 변화는 질문자님이 통제할 수 없는 부분이 있기 때문에 더 힘드실 수 있습니다.
정확한 원인을 파악하고 적절한 도움을 받기 위해서는 정신건강의학과 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다. 전문가의 도움을 통해 질문자님의 상태를 정확히 평가하고, 필요하다면 상담이나 약물 치료 등 적절한 치료 방법을 찾을 수 있을 거예요.
자신의 감정 상태에 대해 인식하고 도움을 구하려는 질문자님의 모습이 정말 용기 있고 현명하다고 생각합니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
요즘은 그냥 티비보다가 티비에서 위로하는 말같은것이 나오면 눈물나고 엄마가 그냥하는말에도 상처받고 혼자울고 사소한것에 짜증내는일이 많아졌어요~ 티비를 보다가 슬픈내용도 아닌데 눈물나기도 하구요~ 감정기복도 심한것 같아요~ 왜그럴까요?
정신건강평소 에프람20과 어빌리파이1mg먹고있는 학생인데 요즘들어 눈물이 잦고 기분이 갑자기 짜증났다가 우울해지는 감정기복이 들며 심할땐 자살을 생각해요 조울증 일까요 별거 아닌거에도 울고 잠도 너무 많아져서 학교생활에 수업이 힘들어져요. 식욕도 증가해서 53에서 57까지 쪘어요.. 너무 짜증나요
정신건강의학과불안장애수면장애+6평소에도 감정기복이 좀 있는 편인데 애기 아프면 더 심해져요. 부정적인 생각만 들고, 이러다 잘못되면 어쩌나 생각들고 계속 이렇게 잠 못자면 어떡하지.. 엄청 부정적인 생각해서 우울해졌다가 갑자기 한번씩 긍정적인 생각이 들어요. 그럼 그 때는 기분 잠깐 좋아지는데 그건 잠깐이네요.. 우울하고 불안해서 제 할 일을 못할정도에요.
정신건강