운동 후 팔, 다리, 얼굴 저림의 원인은?

김OO • 2025.03.19

3분정도 쉼없이 뛰어서 숨이찼는데 숨을 고르고 난 뒤에도 한쪽 팔,다리, 얼굴이 살짝 저릿한 느낌이 들어요. 이유가 궁금해요

신경과
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신경과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.03.19

    운동 후에 한쪽 팔, 다리, 얼굴이 저릿한 느낌이 드는 것은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 일반적으로는 과도한 운동으로 인해 근육에 피로가 쌓이거나 혈액 순환이 일시적으로 원활하지 않을 때 이런 증상이 나타날 수 있습니다. 어지러운 증상은 기립성저혈압, 심장기능 이상, 미주신경이상반응 등에 의한 혈관확장, 일시적 뇌혈류의 감소 등의 가능성도 있으며, 손가락이 저린 증상은 혈액순환 장애 또는 말초신경질환의 가능성이 있어요. 증상이 있을 때는 가벼운 운동이라도 무리가 될 수 있고 넘어지면서 외상이 발생할 수 있으니 어지러운 증상이 있다면 운동을 하지 않고 휴식하는 것이 좋겠어요. 만약 증상이 계속되거나 심해진다면 신경계 문제나 혈액 순환 장애와 같은 다른 건강 문제의 징후일 수 있으므로 주의가 필요합니다. 불편하신 증상이 지속된다면 정확한 진단을 위해 신경과, 내과 진료를 받아 보실 것을 안내드려요.

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