물을 많이 마시면 신장에 안 좋은가요?

내과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2025.04.11

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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

물은 적당히 마시는 것이 중요합니다. 일반적으로 건강한 성인의 경우 하루에 약 2리터에서 2.5리터 정도의 물을 섭취하는 것이 권장됩니다. 하지만 물을 과도하게 많이 마시면 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 특히 신장이 물을 배출하는 능력이 제한적인 경우, 과도한 수분 섭취는 저나트륨혈증(혈액 내 나트륨 농도가 낮아지는 상태)을 유발할 수 있습니다.

따라서 자신의 몸 상태와 활동량에 맞게 적절한 양의 물을 섭취하는 것이 중요합니다. 기저질환이 없는 건강한 성인이라면 일반적인 권장량을 따르는 것이 무방하지만, 만약 신장 질환이 있거나 물 섭취에 대해 걱정이 된다면, 전문의와 상담하여 적절한 섭취량을 조정하는 것이 좋습니다.

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내과 관련 질문

물을 많이 마시면 안 좋을까요?

오늘 점심에 먹은 건 삼각김밥 하나 뿐이었고, 저녁에는 복부 가스 때문에 속이 불편해서 야채죽 조차 조금 밖에 못 먹고 남겼는데, 이때 물을 많이 마시면 안 좋나요? 한 번에 많이 마시는 게 아니라 소량씩 시간마다 나눠서요.

가정의학과

2024.11.04

물을 자주 마시면 신장에 좋을까요?

물을 자주먹으면 신장에좋나요?

내과

2024.08.23

얼그레이티 과다 섭취로 신장에 영향을 미쳤을까요?

안녕하세요, 23살 남성인데 차가 몸에 좋다고 생각하여 반년동안 하루에 2리터 넘게 얼그레이티를 우리고 우려 물 처럼 마셨습니다. 같은 티백을 하루종일 넣어놓고 계속 우려 마셨습니다... 얼마전에 같은 티백을 오랫동안 쓰는것도 좋지 않고 차를 물처럼 마시면 안좋다는 사실을 알게 되어 걱정이 많이 됩니다. 확실히 조금 무리해서 마셔서인지 화장실도 많이 가고 잠자다가 중간에 깨서도 많이 갔습니다. 한번 마실때 벌컥벌컥 마셨었습니다.. 차를 안마신지는 몇달 되어서 지금은 이상 증상은 없지만 이미 신장에 무리가 많이 간 상태일까 걱정이 많이 됩니다... 신장 검사를 따로 해봐야할까요? 술 마실때도 물을 엄청 많이 마셔서 화장실을 자주 가는데 신장에 안좋다면 혹은 이미 나빠졌다면 회복은 가능한걸까요..?

내과

2024.03.01