혈압 130/68 맥박 69 어떤가요?

혈압 130/68, 맥박 69는 정상인가요?

가정의학과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI

2025.11.20

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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

질문자님의 혈압 130/68은 수축기 혈압(130)이 정상 범위보다 약간 높은 수준이지만 고혈압 전단계에 해당합니다. 이완기 혈압(68)은 정상 범위(60~80) 내에 있어 양호한 상태입니다. 맥박 69는 정상 범위에 속하는 안정적인 수치입니다.

수축기 혈압이 약간 높은 편이므로 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식습관, 저염식, 충분한 수면 등의 생활 습관 개선을 통해 관리하시는 것이 좋습니다. 지속적으로 혈압이 이 정도 수준으로 유지된다면 정기적인 모니터링을 하면서 관리하시는 것을 권장드립니다.

만약 혈압이 계속 상승하거나 다른 증상이 동반된다면 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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