혼자 있으면 불안하고 잠을 못 자는 이유는?

김OO • 2025.06.06

혼자있으면 불안하고 깊은잠을못자요 그나마 술을마시면 3~4시간정도 자는거같네요..

우울증불면증불안

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정신건강 관련 질문

밤에 혼자 있을 때 불안하고 무서워서 잠을 못자겠어요, 어떻게 해야 하나요?

자주는 아닌데 가끔 밤에 불 다 끄고 자려고 하면 갑자기 누가 나타나서 저를 찌를거같아서 불안하고 무서워서 잠을 못자겠어요 집에 혼자 있을 때 머리감거나 무방비 상태일 때 갑자기 누가 문 열고 저를 찌를거 같아서 머리도 못감고 세수도 못하겠어요

정신건강의학과불안장애

1개의 답변

2024.04.07

안절부절 못하는 안정감 상실, 불안감, 잠을 못자는 이유는 무엇일까요?

잠자거나 앉자의았을때 저는 가만히 있고 싶은데 가만히 있지를 못하겠고 이 생각한 생각이 들고 불안하고 제 의지와 다르게 제어가 안되요 잠잘때도 가만히 있지 못하고 너무 불편해서 돌아다니고 그래서 잠도 잘못자요 다리가 떨리다는가 심장이 두근두근 거리지는 않아요 정말 미치겠어요

정신건강