1. 알룰로스/제로슈거가 진짜 0kcal 인가요? 0kcal라면 0kcal인 이유와 구성을 알려주시고, 아니라면 아닌 이유와 구성을 알려주세요! 2.제로칼로리식품 (제로음료,제로젤리)가 우리몸에 끼치는 영향을 알려주세요! (우리몸의 어떤기관이 어떤 반응을 일으키는지 알려주세요!) 3.사람들이 다이어트 때문에 제로칼로리 식품을 찾고있는데, 실제로 제로칼로리 음료가 다이어트하는데 도움이 되나요?
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
알룰로스는 다른 일반적인 당류에 비해 저칼로리지만 0Kcal 아니라고 해요. 제로슈거라고 광고를 하는 제품이라도 100g 당 당류가 0.5g 미만일 경우를 말하며 당류가 일부 첨가된 것으로 보시면 되어요.
자세한 사항에 대해서는 가정의학과 전문의와 식이 상담을 받아 보실 것을 안내드려요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
제로콜라 섭취가 혈당이 올라가는 거랑 아무 상관 없나요? 제로 콜라가 칼로리도 설탕도 제로라 몸에 해롭지 않은게 맞는건지..궁금해요 아무래도 인공 감미료가 몸에 좋을 것 같지 않은데 아무 영향이 없다면 하루 권장량은 얼마나 되나요?
자기전 당분 및 칼로리 제로음료를 마셔도 구강건강, 충치 등에 좋지않은가요?
제가 듣기론 제로칼로리 음료수들이 직접적인 칼로리에 영향은 없지만 간접적으로 식욕을 증가시켜 폭식하게 만든다고 들었습니다.그러나 그런 음료수를 적당량 마시고도 추가적인 다른음식을 먹지만 않는다면 건강에 큰 문제가 없을까요?또 하고있는 운동에 영향을 줄까요?
