타박상 근막 손상 후 땡김 증상, 냉찜질과 온찜찔 중 어떤 것이 좋을까요?
배OO • 2023.12.23
한달 된 타박상 근막 손상으로 땡김 증상이 조금 남아있는데 냉찜질 할까요? 온찜찔할까용
가정의학과
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타박상이나 근막 손상이 한 달 전에 발생했다면, 이제는 냉찜질보다는 온찜질이 더 적합할 수 있습니다. 온찜질은 혈액 순환을 촉진시키고 근육을 이완시키는 데 도움이 됩니다. 그러나 만약 아직 부어있거나 통증이 심하다면, 냉찜질을 계속하는 것이 좋을 수 있습니다. 또한, 물리치료나 스트레칭 등을 병행하면 더 빠른 회복을 기대할 수 있습니다. 그러나 개인의 상황에 따라 달라질 수 있으므로, 반드시 전문가의 지시를 따르시기 바랍니다.
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약 4주전 타박상 후 근막이 손상되고 땡김 증상이 있는데 처음보단 좋아졌지만 여전히 아직 조금씩 땡기네요 회복 되고 있는거겠죠? 그리고 원래 근막은 회복이 느러요???
가정의학과
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약 한달전 생긴 타박상 근만손상으로 땡김이 있는데 처음보다는 나아졌는데 아직 잔 땡김이 있어서요 땡겼다 안 땡겼다 그래요 회복중인거겠죠?.. 그러나 왜 이렇게 회복이 더딜까요 원래 근육 근막이 다치면 오래가나요
가정의학과
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약 한달 전 머리 타박상 후 근막이 손상 됐다가 이틀전에 미끄러지면서 무릎을 또 크게 다쳤거든여 ㅠㅠㅠ다행히 머리는 안 다쳤는데 시간 지나니 근막손상 된 곳에 땡김이 좀 더 생겼어요....원래도 잔땡김이 있었는데 이 보다 더 살짝 더 생겼어요 왜 그렇죠... 미끄러지면서 무릎 다치는 과정에 머리가 놀래서 근손상된곳을 자극해서 그런가요
가정의학과
2023.12.15
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