타박상 근막 손상 후 땡김 증상, 냉찜질과 온찜찔 중 어떤 것이 좋을까요?

배OO • 2023.12.23

한달 된 타박상 근막 손상으로 땡김 증상이 조금 남아있는데 냉찜질 할까요? 온찜찔할까용

가정의학과
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가정의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2023.12.23

    타박상이나 근막 손상이 한 달 전에 발생했다면, 이제는 냉찜질보다는 온찜질이 더 적합할 수 있습니다. 온찜질은 혈액 순환을 촉진시키고 근육을 이완시키는 데 도움이 됩니다. 그러나 만약 아직 부어있거나 통증이 심하다면, 냉찜질을 계속하는 것이 좋을 수 있습니다. 또한, 물리치료나 스트레칭 등을 병행하면 더 빠른 회복을 기대할 수 있습니다. 그러나 개인의 상황에 따라 달라질 수 있으므로, 반드시 전문가의 지시를 따르시기 바랍니다.

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