타박상 후 근막 손상, 땡김이 지속되는 이유와 회복 과정은 어떻게 되나요?

Question

한달 전 타박상으로 나무에 부딧혀 근막이 다쳤는데 땡김이 아직 있어서요 심하게 다친건 아니에요 물론 처음보단 나아지긴 했는데 왜 아직도 땡김이 있을까요..물론 처음 보단 나아쟜지만 아직 있어서 신경이...
원레 이렇게 살딱 다쳐도 오래가나요
회복 과정이 어떻게 되나요

닥터나우 AI · Accepted Answer

근막 손상은 근육이나 힘줄을 둘러싸고 있는 얇은 막인 근막이 손상되는 경우를 말합니다. 근막 손상은 보통 급격한 충격이나 과도한 운동으로 인해 발생하며, 근육이나 힘줄에 비해 치유 속도가 느린 편입니다.

근막 손상의 회복 시간은 손상의 정도와 개인의 체력, 나이, 건강 상태 등에 따라 다르지만, 일반적으로 2~6주 정도 소요되는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 중증의 경우 몇 달이 걸릴 수도 있습니다.

당신의 경우 한 달 전에 사고를 당하셨는데 아직 땡김이 남아있다면, 아직 완전히 회복되지 않은 상태일 수 있습니다. 통증이 지속되는 경우에는 물리치료나 약물 치료를 통해 증상을 완화시킬 수 있습니다.

또한, 근막 손상은 재발하기 쉬운 특성이 있으므로, 완전히 회복될 때까지 과도한 운동이나 활동은 피하시는 것이 좋습니다.

추가로, 근육의 이완을 돕는 스트레칭이나 마사지도 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 이러한 치료법은 전문가의 지시 하에 진행되어야 합니다.

증상이 계속되거나 악화된다면 다시 한번 병원을 방문하여 상세한 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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