엄마가 먹는 음식이 모유에 영향을 주나요?

장OO • 2024.08.20

엄마가 먹는 음식이 모유에 영향을 주나요? 밀가루. 과자. 인스턴트 등

신생아

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소아청소년과 관련 1개의 답변

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2024.08.20
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 엄마가 섭취하는 음식은 모유의 성분에 영향을 줄 수 있습니다. 모유 수유 중 엄마가 매운 음식을 먹게 되면 아이가 배변을 지리거나 설사를 하는 증상이 나타날 수 있다고 해요. 밀가루, 과자, 인스턴트 음식 등은 영양가가 낮고, 과도한 당분과 지방을 포함할 수 있어 모유의 질에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

모유 수유 중에는 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 신선한 과일과 채소, 단백질, 건강한 지방, 그리고 충분한 수분 섭취를 권장합니다. 이렇게 하면 아기에게 더 좋은 영양을 제공할 수 있습니다.
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