생후 197일 아기 물 섭취량은 얼마가 적당한가요?

김OO • 2025.12.03

생후 197일 된 남아입니다 이유식 시작했고 몸무게는 8키로 좀 넘어요 물을 조금씩 먹여도 된다는데 얼마나 먹여야 할까요?

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1개의 답변

  • 생후 197일 된 아기의 물 섭취량에 대해 궁금하시군요.

    일반적으로 아기의 체중 1kg당 100~150ml의 수분을 섭취하는 것이 권장됩니다. 질문자님의 아기가 8kg이 조금 넘는다고 하셨으니, 하루에 약 800~1200ml의 수분이 필요합니다.

    하지만 이 수분은 물만으로 섭취하는 것이 아니라 분유나 모유, 이유식을 통해서도 섭취됩니다. 이유식을 시작한 아기의 경우, 식사 시간에 소량의 물(30~60ml 정도)을 컵이나 빨대컵으로 제공하는 것이 좋습니다.

    이유식 후에 물을 조금씩 제공하면서 아기가 물 마시는 것에 익숙해지도록 하고, 갈증이 있을 때나 더운 날씨에는 추가로 물을 제공해도 됩니다. 하지만 과도한 물 섭취는 아기의 식욕을 감소시킬 수 있으므로 적절한 양을 제공하는 것이 중요합니다.

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